2香菇
香菇不但美容養顏，還能起到到降低膽固醇降血壓的作用。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促 進體內鈣的吸收，並增強人體抵抗力。多吃香菇對於預防感冒等疾病有一定幫助。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑 制腫瘤細胞的生長。
糯米豌豆飯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:糯米豌豆飯，芳香四溢，飄香十里，簡單方便。常食用豆類，對身體好，能夠補充鈣物質等元素，讓人的身體變得更健康，偶爾吃點糯米，換個口味，也讓自己有個好胃口。...
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