4肺癌“免死金牌”菠菜。菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄胡蘿蔔南瓜梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
5腸癌“免死金牌”茭白。茭白芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄，對預防大腸癌極為有效。
糯米豌豆飯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:糯米豌豆飯，芳香四溢，飄香十里，簡單方便。常食用豆類，對身體好，能夠補充鈣物質等元素，讓人的身體變得更健康，偶爾吃點糯米，換個口味，也讓自己有個好胃口。...
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