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上班族輕鬆吃出營養健康:五款花樣米飯一周不重樣

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:米飯是餐桌上不可缺少的主食,但如何將簡單的米飯,吃出營養健康呢,就需要多花一點心思了。今天就為大家推薦五款花樣米飯的做法,可以在煮新米飯時下功夫,也可以將剩米飯變廢為寶,搭配、做法各不同,但每款...

星期二剩飯華麗轉身的開胃剁椒炒飯

材料

主料剩飯1小碗雞蛋2個

配料剁椒適量

調料鹽少許雞精少許

準備

蛋液打散,充分攪打均勻;

做法

1.鍋中加油,燒熱後倒入蛋液;

2.迅速用鍋鏟滑散,倒入剩米飯,用鏟子壓散;

3.加入適量剁椒;

4.再加入少許雞精和鹽,翻炒均勻即可。

心得分享

1. 注意剁椒不要放太多,根據個人胃口調節;

2.還可以加入適量火腿丁,口感會更加豐富。

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