好處2牛肉含維生素B6
蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
灌湯牛肉餅
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:這是一位回族老大媽做的灌湯牛肉餅，完全顛覆了灌湯就要打水的想法，而且做法也很簡單。做出第一個的時候，我也不知道效果會怎麼樣，本來想嘗一嘗的，誰知道一嘗就止不住了，把一...
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