失眠殺手4加工或煙燻肉食
營養專家辛瑟亞·帕斯奎拉博士表示，加工肉食含有大量的酪胺，會導致大腦釋放一種保持警覺的化學物質。同時其他專家也表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，會導致大腦產生令人興奮的多巴胺。除了擾亂睡眠之外，加工或煙燻肉食也是最不健康的垃圾食品。
紅燜羊排
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紅燒羊排，味道鮮美，香飄十里，用手拿著吃的感覺更好哦。羊肉比豬肉更好吃，營養也更豐富，容易消化和吸收，還能提高身體的免疫力呢。...
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