好處4牛肉含鉀和蛋白質
鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。
分享給朋友們：
糯米香酥條 三絲拌銀針粉 瓜子酥的做法 水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾 北極甜蝦豆皮煎 洋芋擦擦的做法 芸豆冬筍燜仔排
中國胃癌高發區 糖尿病足是如何發生的
每天8-10個核桃 減肥抗衰老 紅棗薏米酸奶昔
分娩後應該何時開始催乳？ 孕期心理6大前沿視點
石榴才真正是女人的紅寶石 8招幫你甩掉最後十斤肥肉 常吃20種食物 美女變成大媽 10個健康殺手最傷女人
原料: 排骨 500克 紅茶包 一包 姜 兩片 檸檬 一個調味料：鹽 生抽 老抽 料酒 糖 生粉做法：1.排骨洗淨，切...[全文]
原料：土豆仔、脊骨、蔥姜、八角、老抽、白酒、糖、鹽等做法：土豆仔清洗乾淨，刮皮備用（刮這個皮確實讓我崩潰...[全文]
【原材料和調味料】：【主要原材料】：豬瘦肉、五香豆腐乾、黃豆。【配備原材料】：西芹1小段、胡蘿蔔1/2根。...[全文]
酸辣蘿蔔脆 豆豉烤魚 檸汁茶香排骨 香脆黃瓜丁
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
香脆黃瓜丁