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宮保雞丁

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:宮保雞丁中的雞肉,肉質細嫩,滋味鮮美,有滋補養身的作用,蛋白質含量高並消化率很高,容易被人體吸收,花生也富含大量的蛋白質。此道菜餚蛋白質的含量極高,能夠補充人們的蛋白質。...

  4.鍋中倒油,油涼的時候將去皮的花生米倒入油中,用小火加熱。待花生變色後撈起,瀝干油,灑上少量鹽,晾涼待用。

宮保雞丁

  5.鍋大火燒熱,倒適量油,燒至七分熟放入干辣椒段和花椒爆香。倒入醃製好的雞丁炒散,烹入少許老抽和醋翻炒兩分鐘。

  6.再加入蒜片薑片蔥段,和炸好的花生米炒勻,撒雞精調味,即可裝盤出鍋。

宮保雞丁

宮保雞丁

  小貼士

  也可在醃製時加一些生粉,肉質會比較嫩滑。但我個人偏愛這樣焦香爽脆,外酥內嫩的雞丁,口感極佳!

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