四黃豆豬蹄豐胸湯
原料豬蹄3個，黃豆100克，薑片25克，五香粉鹽醬油香油適量。
製法
1用溫水將黃豆泡開。
2豬蹄去甲後劈成兩半，洗淨剁塊，以開水過透。
3沙鍋內放適量的水，將蔥姜醬油鹽香油放入，水開後下黃豆豬蹄塊，大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁後，撒五香粉拌勻即可。
功效黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利於胸形發育。
五黃豆青豆燉雞翅
原料黃豆青豆雞翅
調料鹽味精料酒高湯
做法首先，將黃豆青豆雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽味精料酒調味後，便可食用了。
溫馨提示黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
功效黃豆青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質卵磷脂，還含有“植物雌激素”。
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