好處5牛肉是亞油酸的低脂肪來源
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
杭椒牛柳
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:杭椒，曾幾何時，也算是高端大氣上檔次的蔬菜品種，一般市場是不出售的。杭椒口感嫩，辣味輕，很適合不能吃辣的人群解饞。 炒一盤子杭椒牛柳，俊良和他爹搶牛肉，杭椒基本被我吃...
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