好處5牛肉是亞油酸的低脂肪來源
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
秘製壓板牛肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:這是我自認為迄今為止做過的最好吃的q彈滷牛肉，沒有之一，就是最好吃! 鹵的入味的牛腱子肉，經過重物的壓制，肉質緊實、牛筋筋道，肉凍結實，切成菲薄的大片，喜吃辣的再沾點辣...
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