6胡蘿蔔
富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌宮頸癌前列腺癌喉癌和食道癌的風險。除了防癌，胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力，促進耳朵眼睛和腸胃的健康。
黃豆芽炒肉皮
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:豬肉的皮，富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。在日常生活中，不少人買回帶皮的豬肉時，總習慣把皮切掉棄之。殊不知您扔掉的是很好的營養保健品。近年來，科學家們發現，經常...
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