18.蔬菜生吃更健康
不少蔬菜生吃確實更健康，因為那樣能最好地保留其中的營養。但生吃並不適合所有的蔬菜，如土豆豆角和茄子含有有毒的物質，務必烹飪煮熟後才能食用;胡蘿蔔含有豐富的維生素A，但人體只有在吃胡蘿蔔的同時攝入脂肪，才能從中獲取足夠的維生素A。
土豆燒肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:土豆燒肉一般取汁肥肉厚五花肉，在高溫下油水溢出滲入土豆之中，同時也解去五花肉肥厚的油膩感，變得輕盈柔軟，入口只有糯香的綿和~ 聞著這香味就可以消滅一大碗飯了！...
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