11.晚上吃東西會毀了好身材
如果這觀點是正確的，那麼地球上99%的人都會發胖。事實上，只有當你晚上吃得過多過飽時才會發胖。如果晚上不攝入過多的卡路里，就不會產生超重的問題了。但是要住意，進食太晚，或是有吃夜宵的習慣，確實會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。
土豆燒肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:土豆燒肉一般取汁肥肉厚五花肉，在高溫下油水溢出滲入土豆之中，同時也解去五花肉肥厚的油膩感，變得輕盈柔軟，入口只有糯香的綿和~ 聞著這香味就可以消滅一大碗飯了！...
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