養脾食譜推薦
木耳香菇排骨湯
原料:香菇30克，黑木耳20克，排骨500克，鹽5克。
做法
1.香菇去腳，洗淨，浸泡3小時。
2.黑木耳浸泡1小時，洗淨。
3.排骨斬件，洗淨，飛水。
4.將清水2000克放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲3小時，加鹽調味。
九大養脾食物 脾虛吃什麼好
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:氣溫轉涼，早晚溫差變大。人們會出現一些口、鼻、咽喉、皮膚乾燥的反應，容易咳嗽，尤其是肺、支氣管虛弱的人，更易久咳不止。同時，溫度轉涼使人們食慾增...
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