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10個月寶寶補鈣食譜:芝麻豆腐

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:今天給大家帶來的幼兒食譜是芝麻豆腐,這個可不是豆腐蘸上芝麻哦,而是豆腐末與芝麻搭配蒸出來的,香味更加濃郁,下面一塊去看看芝麻豆腐的做法吧!#1228...

   今天給大家帶來的幼兒食譜是芝麻豆腐,這個可不是豆腐蘸上芝麻哦,而是豆腐末與芝麻搭配蒸出來的,香味更加濃郁,下面一塊去看看芝麻豆腐的做法吧!

   食物原料

   豆腐1塊熟芝麻少許,豆醬澱粉各1小勺。

   製作方法

   1將豆腐用沸水漫後瀝干研碎,與熟芝麻豆醬,澱粉混勻。

   2鍋置火上。放入拌好的芝麻豆腐蒸15分鐘即可。

10個月寶寶補鈣食譜芝麻豆腐 芝麻豆腐

   食譜類別

   10個月寶寶食譜

   營養經

   豆腐營養豐富,含有鐵鈣磷鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需求量。

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