麵粉富含的鈣對寶寶的生長發育起著良好的作用,其益氣補中實五臟厚腸胃的功效不亞於粳米,今天給媽媽們帶來的幼兒食譜就是麵條哦,而且還添加了南瓜,又滋味,又營養,一塊去看看吧!
食物原料
麵條50克,新鮮南瓜20克
製作方法
1南瓜去皮去籽,然後切成小塊煮熟備用
2鍋內水煮開,將麵線放入煮至八成熟熟。
3南瓜倒入鍋內,一邊煮一邊攪拌,以免糊底,煮開就可以熄火了。
小提示有的麵條是含鹽的,因此就不要再放鹽了,媽媽可要看仔細了。
南瓜麵線
食譜類別
8個月寶寶食譜
營養經
南瓜中含豐富的維生素E鐵磷鉀鎂鋅,是學步期非常好的營養來源,對腦部和體力上的營養供給,以預防疾病等都是非常優良的天然好食品。南瓜含有澱粉蛋白質胡蘿蔔素維生素B維生素C和鈣磷等成分。
麵線仲的含鹽量較高。應事先煮去多餘的鹽分,再加入鍋中和蔬菜湯一起烹煮,但切記不須再加鹽調味,以免寶寶攝取過多的鹽,造成腎臟的負擔。