茶+小麵包=晚起的道理
一杯熱熱的淡淡的茶飲，幾隻小麵包，雖然簡單，但特別的方便。
營養含量分析這款早餐的能量為150千卡，蛋白質5克，脂肪5克，碳水化合物20克。
綜合評價
習慣晚起的人也需要在起身後少量進食，一杯茶飲的作用是溫潤腸胃，幾隻小麵包所提供的少許能量不會影響到稍後午餐的胃口，又可以補充空空的感覺，帶給午餐更大的從容。
6種黃金早餐搭配 讓營養最大化吸收
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:不吃早餐，對健康不利rdquo;很多都市年輕人都已經熟悉到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是逐日早餐的主力軍，隨意吃一口...
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