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營養與美味並存的豆漿蒸蛋

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:如何能得到爽滑細嫩如娃娃臉一樣的蛋羹。其實,在雞蛋液中加入豆漿,也能做出同樣效果,而且風味更加獨特。因為豆漿中含有大量的鈣,這些鈣能增加蛋液的...

   如何能得到爽滑細嫩如娃娃臉一樣的蛋羹。其實,在雞蛋液中加入豆漿,也能做出同樣效果,而且風味更加獨特。因為豆漿中含有大量的鈣,這些鈣能增加蛋液的持水性,因此蒸出來的蛋羹格外水嫩細滑。

   豆漿蒸蛋

   主料:雞蛋3個

   豆漿350毫升,調料食鹽1/2茶匙,生抽1/2湯匙,芝麻油1茶匙,小蔥1根,

   豆漿蒸蛋的做法1.雞蛋磕入碗中,用筷子或打蛋器完全打散後加適量鹽攪拌均勻

   2.倒入豆漿後繼續攪拌均勻,攪拌好的蛋液靜置幾分鐘

營養與美味並存的豆漿蒸蛋 營養與美味並存的豆漿蒸蛋

   3.用大勺輕輕舀入小碗中

   4.將小碗放入水已燒開的蒸鍋中,蓋上小蓋後蒸十分鐘,再虛火蒸三四分鐘

   5.蒸好的雞蛋加少許生抽芝麻油和蔥花調味即可

   烹飪技巧

   1豆漿和蛋液的比例為21,可根據豆漿的濃度稍作調整;

   2蒸雞蛋的時候,碗上加蓋非常重要,如果沒有合適的蓋子,用保鮮膜也可以。

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