寶寶不愛吃肉的營養食譜
肉餡豆腐
材料嫩豆腐1塊瘦肉1兩香菇1個蔥花少許
做法將瘦肉香菇剁碎，加鹽拌勻；將豆腐切成兩條，在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底，將香菇肉末填入洞中；放入碗中撒少許鹽，滴幾滴香油；放入鍋中蒸15～20分鐘即可。
香菇肉餅
材料新鮮香菇幾個豬肉2兩鹽和油少許
做法香菇切碎，豬肉剁碎；把兩種材料一起拌均勻，放上鹽和油；隔水蒸熟。
肉末蔬菜軟飯
材料大米菠菜瘦豬肉末植物油精鹽蔥末少許
做法將米淘洗乾淨，加入清水，浸泡20分鐘後，蒸成軟飯待用；將菠菜切成末；將油倒入鍋內，下入肉末炒散，加蔥末，加入菠菜末炒至變色，加水精鹽，放入軟米飯，拌勻後，稍燜一下出鍋即成。
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