現在很多人都開始注意養生保健了，養生粥就是一種很好很有營養的一種方法，老少皆宜。。下面小編就來教大家一款養生粥的做法！
材料
黑豆一把黑米兩把黑芝麻一小把百合十片薏米三把核桃兩顆大米兩把紅糖。
做法
1.把材料放入水中浸泡四到六小時。
2.放入鍋中煎熬約十分鐘，待水變稠即可關火。
3.蓋上蓋子，一夜過後加水加紅糖熱兩分鐘即可食用。
小訣竅
我會中午吃過飯泡，等到晚飯後煮，第二天吃。。。。。。
黑米養生粥在秋季幫助你的身體機能
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在很多人都開始注意養生保健了，養生粥就是一種很好很有營養的一種方法，老少皆宜。。下面小編就來教大家一款養生粥的做法！材料...
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