赤小豆鯉魚減肥湯
原材料赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。
做法
1.將鯉魚宰殺去內臟，洗淨後切大塊。
2.加入赤小豆適量清水同煲湯，加入料酒鹽等調料，即可。
做法簡單易行，可佐餐。有健脾益腎，利尿消腫，暖身減肥功用。主治臉肌腹肌肢肌微感浮腫。
紅蘿蔔豬腱減肥湯
原材料紅蘿蔔兩根豬腱適量芹菜適量
做法
1.紅蘿蔔洗淨切塊，芹菜去頁洗淨;
2.與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可。
紅蘿蔔含有豐富的維生素，能夠滿足人體日常生命活動的需要，不用擔心營養不足而整天精神不震。豬腱美味而且含有豐富的膠原蛋白，是美容護膚的佳品。芹菜除了具備減肥效果外，還能夠降低血壓。把這些食材 道菜譜www.daocaipu.com放到一起，能發揮最佳的暖身減肥效果。
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