豬肉炒豆角,是一道很普通的家常菜,豆角其口感脆嫩,營養豐富,做法多樣。長豆角中所含的維生素C可以刺進人體抗體的合成,可以提高人體的抗病毒作用,還可以防止急性腸胃炎。
主料豬肉土豆豆角洋蔥
具體做法步驟
1把土豆洗淨用鹽水煮熟,撈出冷卻。
2期間解凍豆角,,將豬肉切薄片或者肉絲。洋蔥去皮切絲,土豆去皮切塊。
3將4勺水1勺番茄醬拌成醬料。
4將油入鍋,大火煎肉洋蔥土豆。加豆角後,火轉小。加鹽黑胡椒。
5將調好的醬料倒如,炒,小火約3分鐘。
6搞定出鍋,土豆等可事先煮好,很方便又快,這個豬肉炒豆角尤其適合北方的冬天做菜。
小貼士
1豆角土豆一定要煮熟食用否則容易引起中毒
2豬肉最好配蒜頭蒜頭可以殺死豬肉中的肉毒
3蒜頭最好熟吃對身體才有幫助蒜頭生吃容易生痰殺菌的作用極微