隨著寶寶年齡的增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但他們腸胃消化能力還相對較弱，因此，食物製作上一定要注意軟爛碎，以適應寶寶的消化能力。給寶寶準備食物不能根據大人口味的喜好來做，而要以天然清淡為原則。添加過多的鹽和糖會增加寶寶腎臟的負擔，損害其功能，並養成日後嗜鹽或嗜糖的不良習慣;添加調味品味素及人工色素等尤為不宜，這樣會影響寶寶的健康。下面小編就來給各位家長推薦一款食譜蘿蔔番茄湯。
蘿蔔番茄湯
食譜原料
胡蘿蔔，西紅柿，雞蛋，姜絲，蔥末，花生油，鹽，味精，白糖
製作方法
1胡蘿蔔西紅柿去皮切厚片。
2熱鍋下油，倒入姜絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿蔔熟時，下入西紅柿，調入鹽味精白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
健康提示
此湯含鋅量約35.55毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿蔔素及礦物質是缺鋅補益的佳品;對兒童疳積缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
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