7麻油拌菠菜
用新鮮菠菜250克，食鹽麻油少許。做法是將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
8芝麻粥
用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
9北杏燉雪梨
做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30~50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟即成。喝湯吃梨，常食有效。
懶人排毒減肥粥湯 走出大肚腩
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥，若排毒不暢小腹勢必越來越突出，看起來臃腫不堪。下面小編就為大家介紹幾款排毒減肥食譜，讓你走出大肚腩：#...
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