豬肝西紅柿濃湯味道鮮美,特別適用於媽媽貧血及浮腫等問題,補充營養的同時,還能讓媽媽達到孕期美容的效果。下面一起來看看豬肝西紅柿濃湯的麼做法
番茄豬肝湯味道鮮美,幫助孕期媽媽補肝養血,去浮腫,提高媽媽免疫力。
用料
大番茄2個豬肝1小塊
做法
1番茄洗淨去蒂,放在開水中泡兩分鐘,去皮切成小塊。
2起油鍋,爆香蔥姜絲後,撈出扔掉。
3.豬肝在流動水下沖洗乾淨,放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片,放水下沖洗至無血水,瀝干,放料酒,姜絲,蔥段,一點澱粉拌勻靜置。
4往鍋中倒入番茄翻炒幾下,放半湯匙白糖,反覆煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮開加蓋轉小火燉20~30分鐘左右成番茄濃湯。
5開蓋放鹽和雞精調好味。火開大,把豬肝放入,等待大約半分鐘,看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。
小貼士
1炒番茄的時候,加點糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反覆煸炒到出沙起糊了再放水燉。
2豬肝放下去看到顏色全部變白就可以關火了,湯的餘溫會把豬肝內部燙熟。千萬不要煮過頭,那樣豬肝老了就不好吃了。
3豬肝性溫,味甘苦,有補肝明目養血的功效。