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一周雞蛋減肥食譜 一周不見10斤

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:平凡的雞蛋也能夠化身減肥小幫手。想減肥的MM們,合理的雞蛋配餐,讓你輕鬆瘦下來。你還考慮什麼。下面小編就講講一周雞蛋減肥食譜:...

   星期三

   早餐煮雞蛋一個,水果,咖啡

   午餐青菜沙拉,西紅柿,水果,咖啡

   晚餐煮雞蛋兩個,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉,泡菜,咖啡

   星期四

   早餐煮雞蛋一個,水果,咖啡

   午餐青菜沙拉,西紅柿,水果,咖啡

   晚餐煮雞蛋兩個,奶酪,菠菜,咖啡

   星期五

   早餐煮雞蛋一個,水果,西紅柿,咖啡

   午餐煮雞蛋兩個,菠菜,西紅柿,咖啡

   晚餐海魚,青菜沙拉,烤麵包,咖啡

   星期六

   早餐煮雞蛋一個,水果,咖啡

   午餐水果沙拉,雞蛋兩個

   晚餐牛排,以西紅柿為主的青菜沙拉,咖啡

   星期日

   早餐煮雞蛋一個,水果,咖啡

   午餐燒雞,西紅柿,水果,咖啡

   晚餐青菜湯,圓白菜,水果,青菜沙拉以西紅柿為主

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