經常綠豆湯的好處有哪些?

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:很多人喜歡在夏季喝綠豆湯，經常喝綠豆湯，可以排毒養顏，清理胃腸道。經常喝些綠豆湯，可以預防上火，對於護膚，補水，保濕也有一定的效果。經常綠豆湯的好處...

　　綠豆湯做法

　　一食材道菜譜www.daocaipu.com的準備

　　適量的綠豆適量的冰糖

　　二綠豆湯的做法

　　 1 將準備好的綠豆，挑一下，把一些壞豆挑出來。

　　 2 接著，用涼水把綠豆浸泡半個小時左右。然後清洗乾淨，備用。

　　 3 在鍋中，放入適量的涼水，接著倒入綠豆，水最好沒過綠豆上方2到3公分為佳。

　　 4 先用大火將水燒開，接著轉為中火。

　　 5 當水快沒了的時候，你可能會發現鍋底的湯很黑，這個時候，可以用涼水來清洗一下。

　　 6 接著，再用一個大小適中的鍋，放入大量的開水，再放入綠豆，蓋上鍋蓋，繼續煮。

　　 7 這個時候，你可以看見，有一些綠豆皮漂了上來，如果你不愛吃的話，就可以把它們挑出來。

　　 8 最後，加入適量的冰糖。蓋蓋。大火煮開。再用中火煮20分鐘左右，當綠豆軟爛後，就可以出鍋了。

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