設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 飲食養生 > 養生食譜 > 節約清晨時間,6分鐘煮粥法--快速皮蛋瘦肉粥

節約清晨時間,6分鐘煮粥法--快速皮蛋瘦肉粥

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:皮蛋瘦肉粥其受歡迎程度不亞於任何一道名菜,而且製作這款粥的方法也是多種多樣,下面介紹快速6分鐘製作皮蛋瘦肉粥的方法,節省早晨時間。#1...

   皮蛋瘦肉粥其受歡迎程度不亞於任何一道名菜,而且製作這款粥的方法也是多種多樣,下面介紹快速6分鐘製作皮蛋瘦肉粥的方法,節省早晨時間。

   原料豬裡脊50克皮蛋1個姜1小塊大米60克糯米20克香蔥1根蝦皮10克

   調料料酒1湯匙香油1/2茶匙鹽1/2茶匙

   皮蛋瘦肉粥的做法

   1豬裡脊清洗乾淨後,剁成肉末。姜去皮後切成細絲,香蔥切末備用。

   2)大米和糯米洗淨後,提前一晚浸泡在水中。蝦皮放入碗中,倒入料酒也浸泡一晚。

   3)次日清晨,將提前浸泡的大米和糯米放入攪拌機中,倒入高出米大約1個食指的水量,攪打5秒鐘後取出。

   4)鍋中倒入清水,水燒開後放入攪好的米煮開後,放入肉末,蝦皮,姜絲,用

   勺子攪勻,調成中火煮5分鐘。期間,要時不時的攪拌,以防止糊底。

   5)在刀的兩面抹油,將皮蛋切成小丁,放入粥中,撒入鹽,繼續煮1分鐘,淋入一點香油,最後撒香蔥末即可。

節約清晨時間,6分鐘煮粥法--快速皮蛋瘦肉粥

   小提示

   我們平時用常規方法煮皮蛋瘦肉粥需要的時間比較長,把米煮開花後,澱粉質才容易析出。不但粥的口味好,粥變得粘稠口感也好。但早晨沒那麼長時間的話,可以嘗試這個快速煮粥的方法,對早晨要給孩子做早餐的媽媽們非常方便。

   只需晚上提前把米浸泡上,早晨將米打碎後煮粥,很快就能喝了。皮蛋瘦肉粥只是一個配方,您可以根據自己孩子的喜好,煮其他口味的粥哦。

   大米和糯米要提前一晚浸泡,夏天可以放入冰箱冷藏浸泡,大米和糯米的比例是3:1。蝦皮放入料酒裡,可以有效的去腥。蝦皮可以補鈣,還能給這個粥提鮮。

   用攪拌機攪打米粒時,只需要5秒鐘就好,時間太久的話,米粒會被打的太碎,甚至會打成米粉。而我們需要的只是米粒碎,而不是米粉哦,用米粉煮的話,就不是粥,而是米糊啦。

   熬這款粥的時候,建議您在煮的過程中不斷的用勺子沿著同一個方向的攪拌,因為米被打碎後煮粥,澱粉質析出快,如果不攪動,會容易糊鍋底。

   切皮蛋時,皮蛋很容易粘在刀上,在刀的兩面抹一點點香油,就不會發生這種情況了。而且皮蛋沾了香油放入粥中,還很香哦。

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 四種常見下酒菜摧殘你身體

    四種常見下酒菜摧殘你身體

    有些菜不能在喝酒的時候吃,比如,胡蘿蔔,涼粉,熏臘食品,燒烤等等,這些菜如果在喝酒的時候吃,會對健康不利。...[全文]

  • 三日減肥食譜 恢復平坦小

    三日減肥食譜 恢復平坦小

    夏季到了,但是減肥還是不能停,要不然又發現自己的肚子又圓又鼓,這可怎麼辦?想要恢復平坦小腹嗎?那就趕緊來試...[全文]

  • 海鮮雞蛋羹的做法

    海鮮雞蛋羹的做法

    這款雞蛋羹,因放入海鮮,所以做出來的雞蛋羹異常鮮美,味道好,營養全,大人小孩都愛吃。材料:文蛤、雞蛋、鹽、味...[全文]

熱門點擊

美食圖片