下面向大家介紹幾款保健養生藥膳,青蒿甲魚湯特別適合女性又滋陰養顏的湯品,下面一起來看看具體的介紹。
1.美容養顏藥膳。此方有滋陰養顏補血滋潤之功效,適宜女性。
【處方】青蒿甲魚湯青蒿10克干桃花10克黃芪10克甲魚200克,將前3味藥放入沙鍋內,加水適量,煎湯,去渣留液,再與甲魚一同放入沙鍋內煎煮,如藥液過少,再加適量清水,約煎半小時後,溫度略低時加入蜂蜜即可,連服半月以上。
2.健腦益智藥膳。此方有益智健腦補心功效,使人反應靈敏思維敏捷精神飽滿。
【處方】蟲草山藥牛髓湯冬蟲夏草2克山藥10克蜜汁紅蓮10克柏子仁10克牛髓適量。除冬蟲夏草之外,將其他4味藥一同放入沙鍋內,加水適量,煎煮30分鐘即可。將冬蟲夏草洗乾淨,放入碗中,加水適量放入蒸鍋內隔水蒸20分,與前面藥液兌服。連服半月以上。
3.強身健體藥膳。此方有扶正益氣之功效。
【處方】參棗芪精粥人參3克黃芪10克黃精5克紅棗5枚粳米100克,將前3味藥放入沙鍋內,加水適量,煎成湯,去渣取湯,放入淘乾淨的粳米和紅棗,入沙鍋內,如湯液過少,再加入少量清水,煮成稀粥,加入紅糖適量拌勻,即可服用,連服半月以上。
4.消除疲倦藥膳。此方能育陰柔肝養筋,消除疲勞,促進體力恢復,緩解精神緊張。
【處方】芡實番茄蜂蜜大棗飲芡實10克番茄30克蜂蜜適量大棗6枚,將芡實紅棗蒸熟,研成泥末;將番茄搗成汁,用蜂蜜調勻即可服用,宜長期服用。