減肥粥的好處
一既可減肥，又可強身健體養顏美容，更可同時治療體內的疾病。
二含有珍貴的藥效成份。有些食物即使有藥效和營養，卻不能被身體吸收，藥粥的特徵之一，就是它是能被身體百分之百吸收的粥品。
三容易消化吸收。即使暴飲暴食而胃腸不好的時候也可以食用。這時候粥就變成了胃腸藥粥。
四有助於減少熱量的吸收。有人說減肥時會因為空腹感而脾氣暴躁情緒不穩定，但藥粥可以讓人有飽脹感，因此可以輕鬆愉快的瘦下來。
五做法簡易，又不用花太多的金錢。
六免受挨餓之苦，不論早上午間晚上，任何時間都可食用，更可成為你的宵夜或點心，而且不限量。但最好不要吃到肚子大撐，不管吃什麼，七分飽是養生之道。
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