第四天
早餐八寶粥1碗+水煮蛋1個
午餐黑椒肉醬意大利面1份+優格沙拉1杯
晚餐白米飯1碗+手撕雞1盤
第五天
早餐小米粥1碗+蔬菜餅1個
午餐糙米飯1碗+咖喱土豆1份+西紅柿雞蛋湯1碗
晚餐雞蛋炒飯1碗+水煮生菜1盤
第六天
早餐酸奶1杯+草莓5顆
午餐牛腩面1碗+蘋果1個
晚餐韓式涼面1份
第七天
早餐水煮蛋1個+豆漿1杯
午餐白米飯1碗+涼拌黃瓜1份+紅燒排骨1份
晚餐韓式拌飯1份
7日清腸排毒餐 快速瘦身氣色好
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:轉眼又迎來了週末，你是否計劃好了在假日來個清腸大行動啊!若平常暴飲暴食，假日突然吃很少的清腸計劃，會因清腸飲食中大部分食物都是高纖維食材，而一下...
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