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營養早餐:火腿西多士

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:西多士是香港茶餐廳小食之一,傳說由從法國傳入,香港慣稱為西多士,全名為法蘭西多士。我一周至少烤一次吐司,正好用自己烤的白吐司...

   西多士是香港茶餐廳小食之一,傳說由從法國傳入,香港慣稱為西多士,全名為法蘭西多士。

   我一周至少烤一次吐司,正好用自己烤的白吐司做了這個西多士,營養和美味都有了。至於做法,實在是超級簡單,可以說是零失敗零難度,廚房新手也可以做的很好。而且非常快捷,用來做早餐或者小吃都可以,配上一杯牛奶或者奶茶咖啡,就是一頓美味的能量早餐啦。

   推薦大家可以試試,千萬不要不吃早餐,如果你很忙,哪怕吃兩片餅乾也比不吃的好。如果能再抽出十分鐘時間做這款火腿西多士,那麼保管你擁有一個充滿活力的上午哈。

   材料

   吐司麵包4片火腿4片奶酪2片雞蛋2個色拉油適量

營養早餐火腿西多士 營養早餐火腿西多士

   做法

   1準備材料。

   2吐司切去片。

   3在吐司片上蓋上一片火腿奶酪。

   4再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。

   5準備2個雞蛋打散成蛋液。

   6將吐司放進碗裡雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。

   7平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。

   8煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多餘的油,沿對角線切開即可。

   小訣竅:

   1.吐司不要再蛋液中久泡,蘸均勻即可。

   2.吐司也可以不去邊,切邊效果會更好看。

   3.也可以用黃油煎,更香。

   4.還可以做成甜味的,比如夾果醬花生醬的。

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