女人衰老的主要原因 一缺氣二寒氣三腎虧,如何驅寒養氣補虛呢？秋冬時正是蓮藕上市之際，用蓮藕花生豬骨煲白鴿，再配伍養陰惹味的墨魚乾健脾化滯的陳皮，鮮美香醇可口，實為週日家庭靚湯，並老少皆宜。蓮藕能調氣舒郁補心補虛；白鴿能補中益氣滋陰養腎；花生能補中益氣健脾養胃；紅棗能益氣補血養胃滋潤。合而為湯，則可補血生津養陰滋腎健脾養胃。
原料蓮藕750克花生80克紅棗4個陳皮1／4個墨魚乾1只白鴿2隻豬骨250克生薑3片。
做法各配料洗淨，紅棗去核，陳皮去瓤，蓮藕去節切段塊，墨魚乾稍浸泡；白鴿宰洗淨，去髒雜；豬骨洗淨，敲裂，一起與生薑下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸後改文火煲2小時，下鹽便可。為3～4人量。
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