雙紅南瓜湯具有健肺補中益氣的作用，女性可經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
原料南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。
做法南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗南瓜紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃補血活血散寒的作用。
雙紅南瓜湯 健肺補中益氣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用，女性可經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升...
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