秋季正是石榴飄香的好時節，今天推薦的這款甜石榴西米粥即是一款補鈣食譜，石榴還具有調理腹瀉預防癌症的功效，對於預防寶寶秋季腹瀉有很好的療效。
主料西谷米50克,石榴150克
調料蜂蜜15克,糖桂花3克
製作方法
1.將鮮甜石榴去皮，取子掰散。
2.西米洗淨，入開水鍋內略汆後撈出，再用冷水反覆漂洗，瀝干水分備用。
3.取鍋加入冷水石榴子，煮沸約15分鐘後，濾去渣，加入西米，待再沸後，調入蜂蜜待滾，調入糖桂花，即可盛起食用。
適合人群8個月以上的寶寶
健康提示
西米，又叫做西谷米，最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，經過手工加工製成。西米，在中國廣東等沿海地區，也叫做沙谷米沙弧米。產於南洋群島一帶，西米質淨色白者名真珠西谷，白淨滑糯，營養頗豐。
石榴石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒番茄汁維生素E等更有效的抗氧化果汁。石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療腹瀉出血的佳品。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌瘤的超級明星，對大多數依賴雌激素的乳腺癌細胞有毒性，但對正常細胞基本沒影響。但是石榴多食容易傷肺損齒。
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