雞蛋羹是營養滋補的一種很好的膳食方法，但是很多人對於雞蛋羹的熱量有所顧慮，很多人，擔心雞蛋羹的熱量會給我們帶來肥胖，其實肥胖的原因多是因為硬是不合理暴飲暴食造成的，對於雞蛋羹這種合理的膳食結構這種擔心是不必要的，大家可以從下面的文章中來詳細的瞭解一下關於雞蛋羹的熱量的相關的內容的介紹吧。
熱量144大卡
主料雞蛋200克
調料鹽2克江米酒5克白砂糖2克
清蒸雞蛋羹的做法
1.將盆中注入清水，把雞蛋打入攪勻，放入蒸鍋中蒸15分鐘取出；
2.將鍋置於旺火上，放入清水，加入白糖江米酒精鹽燒製；
3.待燒沸後澆在蒸好的雞蛋中即可。
小編為大家介紹的清蒸雞蛋羹的做法，你學會了嗎？並且還有著補血調理及益智補腦的功效，不妨在生活中多食用些。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁