據最新天氣預報，週末本市將大風降溫，今日本市最小相對濕度已下降至15%，冬日凸顯的乾燥問題也日益加重，特別是室內。很多人此時出現嘴唇乾裂皮膚干癢頭髮乾枯咽喉乾腫鼻子出血等五大問題，為此，中國中醫研究院望京醫院內醫科主任楊國華針對這五大現象開了飲食處方。
一嘴唇乾裂
推薦黃瓜獼猴桃汁
做法黃瓜200克獼猴桃30克涼開水200毫升 蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入搾汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
點評黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱煩渴咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如 西紅柿柚子等。
提醒嘴唇乾千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
二皮膚干癢
推薦紅薯炒乳瓜
做法紅薯300克乳瓜100克香菜葉蔥段蒜末。紅薯乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水鹽雞精，湯汁收干即可。
點評紅薯含有多種維生素和鈣磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。
提醒皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。
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