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冬日防燥飲食處方

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:據最新天氣預報,週末本市將大風降溫,今日本市最小相對濕度已下降至15%,冬日凸顯的乾燥問題也日益加重,特別是室內。很多人此時出現嘴唇乾裂、皮膚干癢、頭髮乾枯、咽喉乾腫、鼻子出血等五大問題,為此,...
秋防燥咳有妙招

 

  秋天秋高氣爽,但雨水漸少氣候乾燥。不少人開始出現燥咳,常表現為乾咳少痰或痰黏稠難於咳出,或痰中帶血,以及喘息胸痛等,很是煩惱。

  最近來藥店購藥的多為燥咳患者,由於秋燥咳嗽多纏綿難愈。藥物治療秋燥咳嗽要針對病因病機,對症採用清熱化痰宣肺潤燥養陰生津潤肺止咳的方法,有幾種非處方中成藥特別對症

  秋梨膏該藥有養陰生津清熱潤燥止咳化痰的功效,適宜於乾咳短氣,痰少而稠,或痰中帶血,口咽乾燥,聲音嘶啞,形體消瘦,甚則午後潮熱,顴紅,舌紅少津,脈細數等。

  橘紅丸該藥有清宣肺熱潤燥化痰止咳平喘的功效,對秋燥傷津痰熱壅肺而引起的咳嗽最為合適。

  萊陽梨膏該藥有清肺化痰生津潤燥理氣止咳的功效,主治燥熱傷肺或肺熱久嗽陰傷灼津成痰,肺氣上逆引起的咳嗽,症見咳嗽有痰,咯痰不爽,痰少而黏,或痰中帶血,咽干口渴,聲重音啞,形體消瘦,骨蒸潮熱,盜汗,舌紅少苔,脈細而數等症。外感咳嗽患者忌服。

  雞蘇丸該藥有清肺瀉火潤肺化痰止咳平喘的功效,主治久患燥熱灼傷肺陰痰熱內蘊肺氣失宣而久咳不止者,症見咳嗆氣急,痰少或吐痰色黃稠,膠黏難咳或時有咳血,身熱口渴,咽喉燥痛,氣逆喘急,胸膈滿悶,骨蒸潮熱,顴紅盜汗,舌質紅苔黃,脈細而數等。但凡痰濕壅肺寒痰停飲犯肺而引起的咳嗽氣喘等均應忌服。

  二母寧嗽丸該藥有清瀉肺熱宣肺潤燥止咳化痰的功效,主治燥熱傷肺肺陰受灼肺氣失宣而咳嗽者,症見咳嗽久而不愈,乾咳痰黃,量少黏稠而難以咯出,胸悶氣促,氣逆喘息,咽干口燥或聲啞喉痛,舌紅少苔,脈細數等。但外感咳嗽寒痰咳嗽者禁服,忌食辛辣之物。

  燥咳可試試小偏方

  蔗汁粥取新鮮甘蔗500g,去皮搾汁備用。粳米50g煮成粥後對入蔗汁60ml,再用文火煮沸一次,調勻即可食用。

  蜂蜜蘿蔔汁取白蘿蔔400g,洗淨去皮切碎,用潔淨紗布包好搾汁,每次取60ml加蜂蜜一匙,調勻吞服,一日三次,連服3~5天。本方對燥咳伴有便秘者療效更佳。

  杏仁燉雪梨取甜杏仁15g,去皮打碎,雪梨1只洗淨去皮切片,同放碗內,加冰糖20g,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用,每天早晚各一次,連服3~5天。

  川貝燉雪梨取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6g,然後將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20g,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3~5日。

  貝母冰糖汁川貝母5g研末,冰糖20g,同放碗內,加水150ml,隔水燉煮20分鐘即可,早晚各服一次,連服3~5次。

  陳醋冰糖汁冰糖100g搗碎置入容器中,再倒入陳醋450ml,浸泡3天,冰糖溶化後,在早飯前晚飯後各服15ml,可長期服用,止咳化痰效果最佳。

  預防燥咳小提示

  少吃燥熱傷津的食物如煎炒油炸如煎炸魚,燒雞燒鴨燒鵝油條炒花生辣椒韭菜胡椒五香粉八角茴香榴蓮等。戒煙限酒。

  多飲生津潤燥的湯水如退火的白菜蜜棗豬肺湯沙參玉竹百合瘦肉湯老鴨冬瓜湯木瓜瘦肉湯雪梨燉冰糖等。秋季進補宜清潤,如肺陰虛,可用淮山15g元肉15g水魚500g,隔水燉1小時;腎陰虛者可用黃精枸杞子女貞子各15g燉野鴨200g,燉1小時後食用。

  要特別注意科學飲水。飲水要少量多次,慢慢飲,不可暴飲。

  多吃瓜果和蔬菜最好每天吃1~2個雪梨沙梨,或吃些西瓜木瓜巴蕉葡萄蘋果等鮮果,吃些瓜菜如苦瓜黃瓜冬瓜等

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