決明子解決便秘問題 喝決明子水的最大益處，能使胃腸道經常保持通暢。實踐證明，只有胃腸道保持通暢，身體其他各個器官的新陳代謝才會正常。這是人體健康的重要保證。
方一
將決明子用小火炒至微黃，洗去雜質，曬乾貯藏。每次取10～20克，用沸水泡於茶杯內，燜上5～6小時，即可飲之。
決明子性涼，味苦甘，入肝腎經，有清肝明目利水通便的功效。現代藥理認為，決明子含大黃酚大黃素決明素等成分，有降壓抗菌通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味，有助於老年保健。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。
方二
取決明子500克，蜂蜜1000克，冰糖50克。
配製方法決明子快速洗淨，倒入大瓦罐內，加冷水浸沒。再加水1大碗，用小火漫煎1小時，約剩藥液1大碗時，濾出頭汁。然後加冷水2大碗，煎二汁，終剩藥液大半碗時，濾出，棄渣。將頭汁二汁蜂蜜冰糖，倒入大砂鍋內。小火煎熬半小時，離火，冷卻，裝瓶，蓋緊。
食法每晚臨睡前2匙，開水沖服，或早晚各1匙。飲後漱口，保持口腔衛生。
效能此方具有潤腸通便，清肝明白等功能，並有降血壓作用。對老年習慣性便秘，血壓偏高者，十分相宜。此方平穩，療效也佳，宜於久服。
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