便秘可以吃蓮子嗎?很多人認為便秘可以吃些蓮子或蓮子心來下火，但是，吃蓮子反而會加重便秘，這是為什麼呢?
蓮子【性味】味甘濇，性平，無毒。
用作滋養強壯藥，功能健胃，補脾，清心，固精，益氣，止渴，去熱，安心，止痢，除煩，養神，治腰痛，及洩精，白濁，女子崩帶。
禁忌生蓮子食之過多，微動冷氣，脹人，熟者食之過多，濇大便。
蓮子味甘澀,有收斂之性，對脾虛便溏腹瀉者較適宜，但腸燥便秘之人，吃蓮子反而會加重便秘,故《本草備要》特別提出“大便燥者勿服”。
蓮子
另外，吃蓮子時可將蓮子芯去掉，不宜與蓮子同用，因蓮子多治療脾虛導致的諸症，而蓮子芯有苦寒之性，恐有傷脾之虞。
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