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推薦菜餚冬菇炒豆苗
原料嫩豌豆苗冬菇。
調料白糖，鹽，花生油，味精，高湯。
做法把鮮嫩豆苗洗淨，摘成6厘米的菜段，控去水分。冬菇用涼水泡開，洗淨，切絲。鍋熱後放花生油，油熱時放入冬菇煸炒1分鐘，盛出備用。鍋熱放油，油熱後放入豌豆苗，快速煸炒10秒鐘。隨即加入冬菇鹽白糖味精等調味品，並加高湯翻炒。顛勻即出鍋。
冬菇炒豆苗
保證健康的基本原則
膳食要平衡，食物多樣化，選擇對健康有益的食物，改正不良飲食習慣，如挑食偏食嗜酒，大吃大喝，暴食暴飲等。有了良好的飲食習慣，膳食營養得到平衡，才是真正的長壽之路。
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