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中老年人的營養食譜

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品(包括魚、肉、奶、蛋類等)、豆類製品、蔬菜與烹調用油,再加干鮮果品這六類食物構成,各類食物各有其營養特點,都要經常食用。下面列出具體食譜作為例子: ...
中老年養生的十大用藥禁忌

  老年人忌迷信名貴藥,名牌藥,因貴藥不等於好藥,不一定對症。藥輕價廉,功在對症,參茸盲投,多見傷人,大黃對症,屢屢救人。下面我們就來看看中老年養生的用藥禁忌!

  1.忌濫用西藥抗生素激素和維生素乃因人到中老年脾胃多虛,“三大素”類似於苦寒中藥黃芩黃連黃柏之類,傷脾敗胃,且付作用較多,變症疊出。

  2.忌長期濫用西藥止通片,因久用止痛片損傷胃腸道,引起胃出血,久服還會成癮,危害極大。當尋求中醫藥治療。

  3.忌求愈心急,擅自增加用藥劑量,致使脾胃不能承受重負,反增變症。

  4.忌迷信名貴藥,名牌藥,因貴藥不等於好藥,不一定對症。藥輕價廉,功在對症,參茸盲投,多見傷人,大黃對症,屢屢救人。

中老年<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>的十大用藥禁忌

 

  中老年養生的十大用藥禁忌

  5.忌輕信民間偏方秘方。偏方秘方確有對症之病,但地有南北,人有寒熱,差之毫釐,繆之千里。

  6.忌濫用滋補藥,補藥亦要辨證使用,盲投峻補,非但無功,反招其害。

  7.忌茶水送藥,酒後服藥,抽煙服藥,因煙酒後服藥有多種不良反應,使藥效大減,茶水亦大減藥物療效。

  8.忌盲目服用抗衰老藥,市售抗衰老藥,均七分宣傳,三分見效,且療效不能鞏固,其治本之法,必需求治中醫。

  9.忌飲料礦泉水,因飲料礦泉水中有苯類防腐劑,會導致肝脾質地纖維化。

  10.忌防暴飲暴食,饑飽無時,肥甘厚膩,飲酒過量。

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