橘子果凍

橘子果凍

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:橘子色彩鮮艷，營養豐富，吃起來酸酸甜甜的，很能吸引孩子的眼球，外面買的果凍總是放很多不健康的東西，自己做的可以很好的控制。橘子果凍，好看美味，小朋友第一次吃就愛上了它。...

橘子的禁忌

　　金秋時節正是橘子上市的日子，也是最便宜的時候，很多人趁著便宜買很多來吃，橘子雖然好吃，但是也要知道橘子的禁忌哦!

　　金秋時節，正是橘子上市的時候，現在的橘子也正是便宜的時候，因此我們常常看到很多人提著大大小小的裝著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此大受人們喜愛。橘子雖好，品嚐起來也是要有很多的注意事項的!一起來瞭解下吃橘子禁忌吧!

　　金秋時節橘子酸甜

　　 1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。

　　橘子味甘酸性溫，入肺。主要治胸隔結氣嘔逆少食胃陰不足口中乾渴肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃止渴潤肺的功效。但食用不當反而無益。

　　吃橘子的好處

　　 1通便降低膽固醇

　　橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

　　 2美容消除疲勞

　　橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。

　　 3降血壓，防治冠心病

　　橘子皮的橘皮甘可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

　　 4防癌抗癌

　　在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。