第四名，炒土豆片。
土豆切成薄片烹調，會使其中的營養流失一部分。但是一般炒土豆片烹製時間較短，能一定程度上彌補不足。
烹調提示炒土豆片之前別用水泡，浸泡會損失更多的營養。
土豆球
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:土豆具有很多的澱粉，很多人因為喜歡吃土豆而害怕食用過多的澱粉而放棄吃土豆，其實只需要把土豆放在開水裡面泡一下，就可以去掉澱粉了。這款土豆球，裡面包裹著金槍魚，口感更好。...
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