另外還有幾種經期減肥食譜:
午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
另外還有幾種經期減肥食譜:
午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
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