中國人一般都容易貧血，特別是女性，而在女性月經期的時候我們該如何補血養生呢?月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢?養生健康網建議女性經期可食用以下五種甜品來補血。
一山楂桂枝紅糖湯
材料桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法將山楂肉桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。
功效具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。
茶香煙熏鴨
刊登日期：12-25- 點擊：次
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經期補血可吃五種甜品
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