提醒
土對應脾，暴食傷脾，如有腹脹腹瀉倦怠氣短韌帶和肌肉鬆弛身體水腫等症狀時，就需要養脾了。
脾最強時間9～11時 脾最弱時間19～23時 強脾關鍵詞補
脾弱者可把午飯的時間提前到11時，此時脾氣最旺，消化食物吸收營養最得力；晚飯1小時後吃1個甜性水果可健脾。
生津和胃妙方每天早上起床後用自己的舌頭刺激出津液併吞下。
土豆燒土雞
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:土豆和雞肉是一貫的黃金搭檔~ 雞肉特選家養土雞，緊致有彈性。慢火將雞肉的鮮味燉出入湯，土豆是吸汁好手，雞的鮮美味道全部收入，啃一口綿滑的土豆再吃一口彈牙爽口的雞肉，非常舒服~...
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