很多女性減肥的方法無非就是運動加節食，向肉類宣戰。面對滿桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時候，減肥簡直成了一種折磨。其實，普普通通的雞肉，就能讓畢生瘦身的苦命女人既減肥又吃葷，好事成雙！
雞肉比起豬肉牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方法與多種輔料搭配都能製作出美味菜餚，且營養豐富，幾乎可以稱為減肥者攝取動物性蛋白質的首選食物。
據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。但必須注意的是吃雞肉能減肥並不是任何情況下都正確的，一定要先弄清楚下述三大誤區才行哦!
1用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能減肥，還會增肥。
2雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。
3雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的減肥食品。
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