好處2牛肉含維生素B6
蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
韓式辣牛肉湯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:韓式辣牛肉湯，有肉，有豆腐，有菌菇，伴著米飯吃，特別好吃，又有味道，鮮美的湯底，不添加任何多餘的佐料，鮮香可口，十分下飯，在這個夏日胃口難開的季節，吃著特別爽口。...
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