好處1牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺甘，從而使訓練能堅持得更久。
韓式辣牛肉湯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:韓式辣牛肉湯，有肉，有豆腐，有菌菇，伴著米飯吃，特別好吃，又有味道，鮮美的湯底，不添加任何多餘的佐料，鮮香可口，十分下飯，在這個夏日胃口難開的季節，吃著特別爽口。...
吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你
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